102.3 FM

Um pouco antes do verão eu comecei aqui no blog a #OperaçãoVerão, pra todo mundo que, assim como eu, estava preocupado com a chegada da estação mais quente do ano e queria colocar o corpitcho em dia. Só que a coisa deu tão certo, que agora a ideia virou um “projeto pra vida“, e vou continuar postando dicas de saúde e beleza, pra todo mundo ficar lindo e saudável! 😀

E essa “nova temporada” começa com uma receita delícia da minha nutri linda Rita Cherutti: Crepioca de Chocolate!

Crepioca feita pela nutricionista Rita Cherutti com recheio de Creme de Avelã diet – Foto: Reprodução/Instagram

Ingredientes:

– 1 ovo (com clara e gema);

– 2 colheres de sopa de goma de tapioca;

– 1 colher de sopa de achocolatado diet (eu uso o Gold Diet)

Preparo:

Misture tudo, bata bem e leve à frigideira de teflon. Após e só rechear!

A nutricionista me deu como sugestão de recheio Creme de Avelã Diet, como eu não consegui encontrar porque segundo o gerente do supermercado, mal chega, e o produto já some das prateleiras, usei leite condensado diet. Ficou muuito gostoso! Ah, também coloquei uma banana picadinha no recheio.

Crepioca de chocolate com recheio de leite condensado diet e banana – Foto: Juju Massena

Além de ser uma delícia saudável, essa crepioca me ajuda com aquela vontade louca de comer doce, principalmente durante a TPM e acabar com a dieta! 😛

– Fique por dentro das novidades do blog  seguindo @jujumassena no Twitter e Instagram –