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Na busca para alcançar o corpo ideal, toda a ajudinha é bem vinda, né? Existem sucos e vitaminas que colaboram com nosso corpo, principalmente os que contém colágeno, proteína que dá estrutura para a pele e evita a flacidez.

Suco rico em colágeno ajuda a firmar a pele – Foto: Divulgação

Nessa receita há a aveia, que produz colágeno e também o morango e a laranja, que são ricos em vitamina C, nutriente essencial para a formação de colágeno. As frutas vermelhas, assim como a laranja, são fonte de substâncias antioxidantes, que auxiliam a beleza da pele, e o colágeno hidrolisado ajuda a potencializar a formação do colágeno natural.

Ingredientes:
200ml de suco de laranja
1 colher (sopa) de aveia
½ xícara de morango ou outras frutas vermelhas
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado.

O colágeno hidrolisado vocês encontram nas lojas de produtos naturais e suplementos. Eu uso esse daqui ó:

Colágeno da Sanavita – Foto: Divulgação

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador com gelo e tomar na hora.

Eu fiz com morango mesmo, fica uma delícia! É super refrescante!

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