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Nutri dá a dica: petiscos saudáveis em tempos de Copa do Mundo 02.07.2018 | 19h01 por desaltoalto Nutri dá a dica: petiscos saudáveis em tempos de Copa do Mundo Com a Copa do Mundo e seus vários jogos ao dia, a gente reúne os amigos, rolam bebidas, petiscos… E sempre bate aquela dúvida de como manter a dieta....
Dicas para se manter na dieta durante as festas juninas 25.06.2018 | 17h29 por desaltoalto Dicas para se manter na dieta durante as festas juninas Chegou a época do ano em que os eventos se resumem em festas juninas por todos os lados. Nesta semana, preparei dicas de como ser fitness até nas festas...
Jejum intermitente: o que é e quais são os benefícios? 28.05.2018 | 18h19 por desaltoalto Jejum intermitente: o que é e quais são os benefícios? Desde o primórdios da humanidade, o jejum intermitente é uma prática comum. Seja por motivos religiosos, por modo de vida, por não se ter sempre alimentos em abundância ou...
TPM: alimentos que ajudam a combater os sintomas da tensão pré-menstrual 21.05.2018 | 19h19 por desaltoalto TPM: alimentos que ajudam a combater os sintomas da tensão pré-menstrual Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Quem não sente vontade de comer o mundo inteiro na TPM, ou que não fica inchada...
10 alimentos que te ajudam a combater a retenção de líquidos 08.05.2018 | 16h05 por desaltoalto 10 alimentos que te ajudam a combater a retenção de líquidos Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Quem nunca acordou com um anel mais apertado no dedo, ou no final do dia percebe...
Dica da Nutri: como manter a linha no feriado 30.04.2018 | 14h25 por desaltoalto Dica da Nutri: como manter a linha no feriado Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS É sempre mais complicado manter uma rotina durante os finais de semana e feriados. Porém, é...
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Dieta: 3 receitas que parecem mega calóricas mas que na verdade são super fit! 09.04.2018 | 16h17 por desaltoalto Dieta: 3 receitas que parecem mega calóricas mas que na verdade são super fit! Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Sabe aquela vontade de comer uma gordice que sua dieta não permite? Foi pra isso que...
Até dia 31: Super cardápio Fit para começar o ano mais saudável 18.12.2017 | 14h38 por desaltoalto Até dia 31: Super cardápio Fit para começar o ano mais saudável Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Quem disse que não dá mais tempo? Bem gente, não tá morto quem peleia! Da para...
Nutri dá a dica: opções saudáveis de alimentação pré e pós-treino 02.10.2017 | 19h05 por desaltoalto Nutri dá a dica: opções saudáveis de alimentação pré e pós-treino Por Rita Cherutti, nutricionista especialista em psicologia e esportes, mestre em medicina pela UFRGS Muitas pessoas tem dúvidas em relação ao que comer no pré e após o treino. Além...
