O bumbum sempre teve seu destaque, né? Aqui no Brasil, é chamado de “preferência nacional“, e no mundo todo celebridades arrasam quando mostram esse atributo em shows, festas e tapetes vermelhos.

Lembra da Beyoncé, da Kim Kardashian e da Jennifer Lopez no último Met Gala?

"China: Through The Looking Glass" Costume Institute Benefit Gala - Arrivals

 

E da Rihanna durante o CFDA Awards no ano passado?

Rihanna bumbum

De modo geral, o bumbum leva milhaaaaares de mulheres até a academia em busca de um popozão (alô Valesca!) durinho. Quem vive nessa briga, agora tem mais do que motivos estéticos para querer o tal bumbum definido: o fim e a prevenção de dores e lesões nas costas, nos quadris e até nos joelhos, que muitas vezes são o resultado das muitas horas que passamos sentadas.

Ao menos é o que diz o professor canadense Stuart McGill, ph.D. e estudioso da coluna vertebral, que acredita que treinar o cérebro para manter os músculos dos glúteos contraídos 100% do tempo seja a solução para esses problema.

Prontinho, agora você tem motivação de sobra pra não fugir do treino de glúteo na academia, né? 😛

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