Sabemos que chás são ótimas opções para aquecer o corpo no inverno. Essa tradição milenar, de consumir a bebida em forma de infusão de ervas, pode trazer diversos benefícios para a saúde. E ainda por cima auxiliar a afinar a silhueta combinado com dieta e exercícios. Confira algumas receitas especiais:

Chá diurético

– Cavalinha
– Hibiscos
Como preparar:
– Aquecer a água
– Em seguida colocar algumas folhinhas de cada chá
– Deixar em infusão por 20 minutos
– Após este tempo coar e beber ainda quente

Chá energia pura

– 5 cravos
– Folhas de hortelã
Como preparar:
– Aquecer a água
– Em seguida colocar algumas folhinhas de cada chá
– Deixar em infusão por 20 minutos
– Após este tempo coar e beber ainda quente

Chá queima gordura

– Chá verde
– Carqueja
Como preparar:
– Aquecer a água
– Em seguida colocar algumas folhinhas de cada chá
– Deixar em infusão por 20 minutos
– Após este tempo coar e beber ainda quente

Chá pré treino

– 8 cravos da índia
– 1 unidade de canela em pau
Como preparar:
– Aquecer a água
– Em seguida colocar os ingredientes
– Deixar em infusão por 20 minutos
– Após este tempo coar e beber ainda quente

*Lembrem-se: mesmo sendo natural procure um profissional para saber se você pode consumir estes chás.