festa junina

A melhor época do ano finalmente chegou e com ela as festas juninas. Muitas opções de comidinhas gostosos que não podem faltar. Normalmente acabam acontecendo de 2 a 3 festinhas por final de semana e isso compromete em torno de 30% da sua dieta mensal.

E para continuar na festa sem arrependimento confira a lista liberada pela nutri: 

Pinhão porção pequena

Milho verde em espiga

Pipoca feita sem gordura

Espetinhos de carnes diversas

Quentão feito com suco de uva natural

E o que é necessário evitar?

Bolos e preparações com farinhas;

Quentão com álcool

Pipoca com gordura

Carnes gordas em espetinhos

E também não se esqueça de dançar, pular fogueira e se divertir muito!